Zorg dat je smoothie een goede verhouding ingrediënten heeft! Een smoothie kan inderdaad een gezond ontbijt zijn, mits goed samengesteld. De sleutel tot een gezonde ontbijt smoothie ligt in de balans van ingrediënten. Een goed uitgebalanceerde smoothie bevat een mix van groenten en fruit, een bron van eiwitten zoals yoghurt of plantaardige melk en een … Lees meer
De darmen en gezondheid Het maagdarmkanaal is een van de belangrijkste systemen in ons lichaam. Onze darmen spelen een cruciale rol bij de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen, maar ze zijn ook van groot belang voor ons immuunsysteem. Recente studies hebben zelfs een verband aangetoond tussen de darmflora en aandoeningen zoals diabetes, obesitas en … Lees meer
Waar moet je op letten bij het maken van koffie smoothies? Bij het maken van koffie smoothies is het belangrijk om enkele basisprincipes in gedachten te houden om ervoor te zorgen dat je elke keer een heerlijke en evenwichtige smoothie krijgt. Koffie: Het hart van elke koffie smoothie is natuurlijk de koffie. Het is belangrijk … Lees meer
Waarom kiezen voor smoothies voor kinderen? Smoothies zijn een geweldige manier om kinderen te voorzien van essentiële vitamines en mineralen die nodig zijn voor hun groei en ontwikkeling. Maar waarom zijn ze specifiek zo nuttig voor kinderen? Voedzaam en lekker Eén van de grootste uitdagingen voor ouders is het vinden van voedzame voeding die kinderen … Lees meer
Wat is de basis van een simpele smoothie maken? Het maken van een simpele smoothie is als het schilderen van een kunstwerk. De canvas is je blender en de verf is de ingrediënten die je hiervoor gebruikt. De basisingrediënten van een smoothie bestaan uit vers fruit en/of groenten, een vloeistof om alles te binden en … Lees meer
Wat zijn de voordelen van proteïne smoothies? Proteïne smoothies zijn bekend, voornamelijk bij de sporters, vanwege hun gemak en het brede scala aan gezondheidsvoordelen. Dit maakt het de perfecte keuze voor sporters met een druk schema. In de huidige, snelle samenleving is het soms lastig om voldoende tijd te vinden om een voedzame maaltijd te … Lees meer
Waarom diepvriesfruit smoothies maken? Je gebruikt waarschijnlijk wel vaker diepvriesfruit om smoothies mee te maken. Maar wist je dat bevroren fruit verschillende voordelen biedt in tegenstelling tot vers fruit. Het is zelfs verser dan het zogenaamde verse fruit! Dit is waarom: Diepvriesfruit behoudt de voedingsstoffen: Bevroren fruit wordt direct na de oogst ingevroren, waardoor het … Lees meer
Hoe werken detox smoothies? Detox smoothies werken op een effectieve manier samen met het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam. Door voedzame ingrediënten en sterke voedingsstoffen op de juiste manier in te zetten, bieden deze drankjes super veel voordelen voor je lichaam. We vertellen je meer over hoe deze reinigende smoothies precies werken: Levering van voedingsstoffen: … Lees meer
Top 5 beste smoothie bekers to go Er zijn ontzettend veel smoothie bekers op de markt. Maar de één is de ander niet. Zo zijn er heel erg veel shake bekers om een proteïne shake mee te maken. Hier kun je jouw smoothie ook prima in verwerken, maar als je op zoek bent naar een … Lees meer
Welke yoghurt moet je gebruiken voor een smoothie? Voordat je überhaupt begint aan het maken van je yoghurt smoothie is het belangrijk om de juiste soort te kiezen. Er is namelijk veel keuze en iedere keuze maakt toch een verschil in de smaak en textuur van je lekkere smoothie recepten. Zo heb je magere, halfvolle … Lees meer