Bananen smoothie met verse sinaasappelsap
Voor één van de lekkerste smoothie recepten met banaan heb je de volgende ingrediënten nodig:
Ingrediënten
- 1 grote banaan
- 150 ml verse sinaasappelsap
- 3 gesneden aardbeien
- snufje kaneel
- 100 ml yoghurt
- aanvullen met water voor gewenste substantie
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix het totdat je zeker bent dat alle ingrediënten goed gemengd zijn. Zorg er bij de aardbeien uiteraard voor dat de groene blaadjes er vanaf zijn voordat je ze in de blender doet. Wanneer je lekkere smoothie recept goed gemixt is, check dan even of de substantie vloeibaar genoeg is. Is het toch nog iets te dik? Vul de smoothie dan geleidelijk aan met water. Zorg wel echt dat je dit geleidelijk doet, want als je teveel water in één keer toevoegt waardoor de smoothie te vloeibaar wordt, dan heb je hem eigenlijk al verpest.
Was jij toch op zoek naar wat gevarieerdere lekkere smoothie recepten waar meerdere voedingswaarden in zitten, dan kun je deze smoothie gemakkelijk aanpassen zonder dat de smaak te veel verpest wordt! Voeg bijvoorbeeld havermout toe in plaats van yoghurt of voeg het toe zonder de yoghurt te vervangen. Ook kun je ervoor kiezen om proteïne poeder aan je smoothie toe te voegen. Dit kan met een smaakje als banaan. Maar soms krijgt de smoothie daar een te chemische smaak door, afhankelijk van de soort poeder natuurlijk. Het beste kun je dan ook eiwitpoeder toevoegen zonder smaak. In dit geval moet je wel de yoghurt achterwege laten. Anders wordt je smoothie echt te dik. Water of andere vloeistoffen moet je er in dit geval dan ook zeker nog toevoegen aan je smoothie om het vloeibaar genoeg te krijgen!
Banaan met koffie in een smoothie mixen? We hebben de beste recepten voor je samengesteld!
